Barre au Sol

Pour obtenir un corps de danseur ou de danseuse, devenez adepte de la Barre au sol !

Inspiré de la méthode Boris Kniaseff, le travail de barre au sol met l’accent sur le maintien, la grâce et l’endurance.

Ce cours d’une heure permet à la fois de renforcer les abdominaux, de redresser la posture, de cibler les fessiers et les cuisses tout en assouplissant les articulations en alternant les exercices de coordination en musique et les poses dédiées aux étirements.

MARDI 12h30-13h30

N’hésitez pas à venir essayer, le 1er cours est gratuit  !